Kursanmeldung

Kurs:
BGB Osteofitness® Basis
Kurzbeschreibung:
Osteofitness ist ein umfassendes, gezieltes funktionelles Training zum Thema Osteoporose.
Ziel:

Die Kursteilnehmenden wissen nach dem BGB Osteofitness® Basis Bescheid über Trophik und Stoffwechsel der Knochen. Die Auswirkungen und Risiken von Osteoporose sind ihnen bekannt. Die Teilnehmenden können die zu Stürzen führenden Faktoren erkennen und beeinflussen. Sie sind fähig, Gruppen von Osteoporose-Gefährdeten und -Betroffenen zu leiten.

Sie geben Ihren Kunden Sicherheit im Umgang mit Osteoporose und motivieren sie, das Erlernte in ihrem Alltag umzusetzen.

 

Theorie:

  • Sie wissen über Knochenstoffwechsel und Knochenpathogenese Bescheid.
  • Sie können zwischen Prophylaxe und Training bei manifester Osteoporose unterscheiden.
  • Sie kennen die Bedeutung der Belastung und Bewegung in der Osteoporose-Prävention.
  • Sie kennen die grundlegenden Trainingsprinzipien zur Erhaltung und Förderung der Knochendichte.
  • Hormone und Osteoporose
  • Stress und Osteoporose
  • Therapeutische Möglichkeiten 
  • Medikamente / Ernährung

 

Praxis: 

  • Gezielte Trainingseinheiten: Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht
  • Sturzprävention, Dual Task
  • Die besten Übungen aus verschiedenen Trainingsmethoden wie Pilates, Yoga, Qi Gong, Tai Chi, Atemtechnik
  • Praktisches Erarbeiten verschiedener Trainingsphasen
  • Sinnvoller Einsatz von Kleingeräten
  • Gestaltung einer Unterrichtsstunde
Inhalt:
  • Trophik und Morphogenese der Knochen
  • Bedeutung der Belastung und Bewegung in der Osteoporose-Prävention
  • Wirksame Trainingsprinzipien zur Erhaltung und Förderung der Knochendichte
  • Praktisches Erarbeiten verschiedener Trainingsphasen
  • Folgen von Osteoporose: Diagnostische und therapeutische Möglichkeiten
  • Faktoren der Sturzprävention, Assessments zum Sturzrisiko
  • Faktoren der Ernährung
  • Hormone und Medikamente im Zusammenhang mit Osteoporose
Kursart:
WB (Weiterbildung)
Kursnummer:
1017.20
Fachbereich:
BF / PT / SC
Kursdauer / Tage:
2
Lektionen Total:
12
Kursdaten:
Sa 17.10.2020 - So 18.10.2020, 09:30 - 16:30
Dozent/-in:
Kursort:
Zürich
Zulassung
Level 1 oder äquivalent
Kosten:
CHF 480 / Nichtmitglieder CHF 580
Frühbucherrabatt
CHF 430 / Nichtmitglieder CHF 540 bei Anmeldungen bis 8 Wochen vor Kursbeginn

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