Kursanmeldung

Kurs:
Das Bewegungsritual & frühkindliche Bewegungsentwicklung
Kurzbeschreibung:
Das Bewegungsritual nach Anna Halprin ist eine fließende Abfolge von yogaähnlichen Positionen, die im Sitzen und Liegen ausgeführt wird. Es ist bewusst einfach und orientiert sich an den Grundbewegungen der Wirbelsäule und der großen Gelenke.
Ziel:
  • Sie kennen den von Anna Halprin entwickelten Bewegungsablauf
  • Sie sind fähig, die einzelnen Dehnungen /Positionen fließend miteinander zu verbinden
  • Sie können Tempo und Krafteinsatz an ihre momentane Befindlichkeit an passen
Inhalt:

Anhand des Bewegungsablaufes lernen Sie:

 

  • Effiziente Bewegungsausführung
  • Kraft im Körperzentrum aufbauen/Einsatz von Bauch und Beckenbodenmuskulatur
  • Experimentieren mit viel Kraft / wenig Krafteinsatz
  • Wechsel von An- und Entspannung
  • Dazu anregen den Ablauf als tägliches „Ritual“ ein zu setzen
  • Dehnen aller großen Muskelgruppen
  • Mobilisierung der Wirbelsäule, Hüftgelenke, Schultern, Brust, Nacken
  • Körperbewusstsein steigern
  • Koordination verbessern; durch bildhafte Vorstellungen eine effiziente Bewegungsausführung anregen;
  • Dehnen, Kraft, Koordination,
  • Zentrierung von Körper-Seele-Geist
Kursart:
WB (Weiterbildung)
Kursnummer:
0906.18
Fachbereich:
TA
Kursdauer / Tage:
1
Lektionen Total:
6
Kursdaten:
Sa 15.09.2018, 09:30 - 17:00
Kursort:
Zürich
Zulassung
Offen für alle Fachpersonen und Interessierte, die sich fundiertes Wissen aneignen wollen
Kosten:
CHF 240 / Nichtmitglieder CHF 290
Frühbucherrabatt
CHF 215 / Nichtmitglieder CHF 270 bei Anmeldungen bis 8 Wochen vor Kursbeginn
Bemerkungen / Diverses

 

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