Kursanmeldung

Kurs:
Rückenschmerzen: Bewegen ist das Zauberwort
Kurzbeschreibung:
Kennenlernen von Methoden im Umgang mit Schmerz
Ziel:
  • Sie kennen das Einmaleins für schmerzlindernde Rückenübungen und Bewegungsabläufe.
  • Sie verstehen die Grundbewegung der Wirbelsäule und können diese in funktionelle Übungen umwandeln sowie in die Alltagsbewegungen integrieren.
Inhalt:

Theorie

  • Wissensvermittlung: Wie verhält sich die gesunde Wirbelsäule in der Fortbewegung des Menschen
  • Bewegungsbeobachtung und Korrekturen (verbal und taktil)
  • Kennenlernen von Methoden im Umgang mit Schmerz

 

Praxis

  • Entspannung der lumbalen Rücken- und der Nackenmuskulatur
  • Aktivierung und Kräftigung von Beckenboden-, Rückenstrecker, Bauch- und vorderer Halsmuskulatur
  • Mobilisationsübungen für HWS, BWS und LWS
Kursart:
WB (Weiterbildung)
Kursnummer:
0105.18
Fachbereich:
SC
Kursdauer / Tage:
1
Lektionen Total:
6
Kursdaten:
So 21.01.2018, 09:30 - 16:30
Dozent/-in:
Kursort:
Zürich
Zulassung
Offen für alle Fachpersonen und Interessierte, die sich fundiertes Wissen aneignen wollen
Kosten:
CHF 210 / Nichtmitglieder CHF 260
Frühbucherrabatt
CHF 185 / Nichtmitglieder CHF 240 bei Anmeldungen bis 8 Wochen vor Kursbeginn
Bemerkungen / Diverses

 

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