Kursanmeldung

Kurs:
Starke Mitte - flacher Bauch mittels Body-Alignment / Ideokinese
Kurzbeschreibung:
Starke Mitte – flacher Bauch Ein kräftiges Körperzentrum ist nicht nur aus ästhetischer Sicht an zu streben. Es trägt wesentlich zur Gesundheit aller Körperstrukturen bei. Wie sinnvoll und nachhaltig ist aber das "normale Bauchmuskeltraining"?
Ziel:
  • Sie haben ein klares Verständnis der Anatomie /insbes. von der Körpermitte.
  • Sie haben die Funktionalität der Dehn- und Bewegungsübungen verstanden und diese unter Zuhilfenahme des Atems eingeübt.
  • Sie verfügen über eine differenziertere Körperwahrnehmung und wissen, wie sie diese vermitteln können.
  • Die Methode der "Konstruktiven Ruhe" ist ihnen vertraut
  • Sie können mittels Bilder und Metaphern, einen effizienten Körpergebrauch anregen.
Inhalt:

Theorie:

  • Anatomie insbesondere Knochen & Muskeln

 

Praxis:

  • Dehn- und Bewegunsgübungen in Anlehnung an die frühkindliche Bewegungsentwicklung
  • Einführung in die Selbstmassage mit Bällen
  • Methode der Konstruktiven Ruhe
  • Freies Bewegen / Tanzen zur Integration der neuen Körpererfahrung
Kursart:
WB (Weiterbildung)
Kursnummer:
0907.18
Fachbereich:
TA / BF
Kursdauer / Tage:
1
Lektionen Total:
6
Kursdaten:
So 16.09.2018, 09:30 - 17:00
Kursort:
Zürich
Zulassung
Offen für alle Fachpersonen und Interessierte, die sich fundiertes Wissen aneignen wollen
Kosten:
CHF 240 / Nichtmitglieder CHF 290
Frühbucherrabatt
CHF 215 / Nichtmitglieder CHF 270 bei Anmeldungen bis 8 Wochen vor Kursbeginn
Bemerkungen / Diverses

 

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