Wellness
Wellness wurde 1959 vom amerikanischen Arzt Dr. Dunn aus Wellbeing und Fitness kreiert und bezeichnet gemäss Müller und Lanz-Kaufmann (2001) einen Gesundheitszustand der Harmonie von Körper, Geist und Seele. Wesensbestimmende Elemente sind dabei Selbstverantwortung, körperliche Fitness, gesunde Ernährung, Entspannung, geistig Aktivität sowie eine ausgeprägte Umweltsensibilität.
Für praktizierende WellnessTrainerInnen und VitalTrainerInnen steht dieser Begriff für ein ganzheitliches Gesundheitskonzept. Es beschreibt einen Zustand von Wohlbefinden Zufriedenheit, deren Faktoren aus Selbstverantwortung, Ernährungsbewusstsein, körperliche Fitness, sowie Stressmanagement bestehen, also eine Kombination von Bewegung, Ernährung und Entspannung.
Die Angebote der WellnessTrainerInnen und VitalTrainerInnen richten sich demzufolge nach dem Grundsatz der drei Wellness-Säulen, Ernährung, Bewegung und Entspannung, wobei die Wahrnehmung der persönlichen Gesundheit, die körperliche und geistige Fitness, Genuss und Spass bei der Auseinandersetzung mit seinem Körper im Zentrum stehen.
Bewegung und Gesundheit entsprechen der Ideologie eines WellnessTrainers und VitalTrainers.
