Qigong zur Gesundheitserhaltung II

Medizinisches Qigong als Prävention gegen nichtübertragbare Krankheiten – Daoistische Meridianübungen und Yi Jin Jing für einen harmonischen Fluss im Körper.

Übersicht

Kursnummer

0505.24

Fachbereich

Bewegungs- und Fitnesstraining (BF)
Personaltraining - Lebensstilber (PT)

Datum

So 05.05.2024

Kursdauer

1 Tag

Zeit

09:00 - 16:00

Kursort

Zürich

Dozent/in

Covini Reto

Kursformat

Vertiefungskurs

Unterrichtsform

Kurs vor Ort

Ziel

Du kannst nach dem Kurs die Daoistische Meridian-Übung sowie Yi Jin Jing unterrichten. Langsame und fliessende Bewegungen aktivieren den gesamten Bewegungsapparat. Dabei werden Gleichgewicht, Beweglichkeit und Kraft verbessert. Die Atmung steuert das Bewegungstempo individuell und führt so zu ruhiger und entspannter Bewegungsausführung. Die Bewegungen werden rhythmisiert, die Atmung vertieft. Durch Kenntnisse einzelner Meridianverläufe kann der Energiefluss in den Meridianen zunehmend bewusst wahrgenommen werden. Der Energiefluss harmonisiert sich.

 

 

Inhalt

• Die Daoistische Meridian-Übung dient uns zur Vertiefung der Meridianverläufe für die Arbeit mit der Vorstellung.
• Yi Jin Jing, eine Form aus dem Rücken-Qigong, zur präventiven Unterstützung der Rückenfunktionen oder Verbesserung bei Rückenschmerzen.

 

Die erlernten Bewegungen führen bei regelmässiger Anwendung zum harmonischen Fluss der Energie in den Meridianen. Dies dient in erster Linie dem Erhalten der Gesundheit, indem Energieblockaden frühzeitig behoben werden und so unter anderem Atemwegs- und Herzkreislaufkrankheiten, Diabetes frühzeitig behoben und auch psychische Erkrankungen, ja sogar Kerbsleiden günstig beeinflusst werden können.

 

 

Anforderung

offen für alle

Diverses

 

Kosten

Regulär

CHF 210.00 / Nichtmitglieder CHF 260.00

Frühbucher *

CHF 185.00 / Nichtmitglieder CHF 240.00 bei Anmeldungen bis 8 Wochen vor Kursbeginn
* Bei Anmeldungen bis 8 Wochen vor Kursbeginn (Noch 5 Tage)

Anmeldung