Thorakolumbalfaszie - Zentrale Drehscheibe mit körperweitem Einfluss

Zentral im Körper gelegen, beeinflusst diese komplexe, vielschichtige fasziale Drehscheibe deine Haltungsbalance, Bewegungseffizienz und dein Körpergefühl.

Übersicht

Kursnummer

0922.24

Fachbereich

Medizinische Fitness & Gesundheitscoaching (MC)

Datum

So 22.09.2024

Kursdauer

1 Tag

Zeit

09:00 - 16:00

Kursort

Zürich

Dozent/in

Ludwig Stephanie

Kursformat

Einführungskurs; Kurs zur Erweiterung des Repertoires

Unterrichtsform

Kurs vor Ort

Ziel

Lerne die Architektur der Thorakolumbalfazie und die dazugehörigen Muskeln kennen.

Du verstehst LIFT als kraftumlenkende Weiche verstehen.

Deine Sicht auf die Thorakolumbalfaszie als Drehscheibe wird erweitert.

Du verstehst den Zusammenhang Anatomy Trains Körperkarte und thorakolumbale

Faszie.

Und du erlebst vielfältige und ressourcenorientierte Übungssequenzen, die je nach Bedürfnis und funktionellen Ansprüchen angepasst werden können.

Inhalt

• Besprechung der Architektur der Thorakolumbalfaszie
• Zerlegung drei verschiedener Schichten auf intellektueller Ebene
• Definition der dazugehörigen Muskeln
• Kennenlernen des LIFTes, eine kraftlenkende Weiche.
• Erleben der multidimensionale Kraft, Bewegungsleichtigkeit und Bewusstheit in der Thorakolumbalfaszie in der praktischen Slings Myofasziales Training-Lektion.

Anforderung

offen für alle

Diverses

 

Kosten

Regulär

CHF 210.00 / Nichtmitglieder CHF 260.00

Frühbucher *

CHF 185.00 / Nichtmitglieder CHF 240.00 bei Anmeldungen bis 8 Wochen vor Kursbeginn
* Bei Anmeldungen bis 8 Wochen vor Kursbeginn (Noch 146 Tage)

Anmeldung