Die Macht der Worte - achtsame Anleitung aber wie?

Mit der achtsamen Anleitung - unter Einbezug der aufbauenden 3D Bewegungen - sind die Teilnehmenden motiviert, sich eigenverantwortlich zu bewegen.

Übersicht

Kursnummer

1118.24

Fachbereich

Bewegungs- und Fitnesstraining (BF)
Personaltraining - Lebensstilber (PT)

Datum

Sa 16.11.2024

Kursdauer

1 Tag

Zeit

09:30 - 16:30

Kursort

Zürich

Dozent/in

Lorek Zoë Daniela

Kursformat

Unterrichtsform

Kurs vor Ort

Ziel

Die Teilnehmenden unterscheiden zwischen verschiedenen Arten der Anweisung.

Sie erleben eine achtsame Anleitung und wissen, wann diese eingesetzt werden soll.

Sie kennen die empathische Anleitungsmethode und können diese anwenden.

Sie üben die aufbauende Übungsanleitung und setzen sie anhand ihres eigenen Beispiels um.

Sie verstehen die Körperreaktionen aufgrund der achtsamen und aufbauenden Übungsanleitung.

Inhalt

Die achtsame Anleitungsmethode ist eine empathische und aufbauende Übungsanleitung für sanftere Bewegungsstile.

Die Kursleitung wird sich der Auswirkung ihrer Sprache bewusst. Sie versteht die Körperreaktionen aufgrund der angewandten Anleitungsmethode. Basis für die achtsame Anleitung ist die Gewaltfreie Kommunikation und die traumasensitive Achtsamkeit, welche einen ganz neuen und kreativen Zugang zur Anleitung bietet.

Anforderung

offen für alle

Diverses

 

Kosten

Regulär

CHF 210.00 / Nichtmitglieder CHF 260.00

Frühbucher *

CHF 185.00 / Nichtmitglieder CHF 240.00 bei Anmeldungen bis 8 Wochen vor Kursbeginn
* Bei Anmeldungen bis 8 Wochen vor Kursbeginn (Noch 180 Tage)

Anmeldung